Ómega 3 DHA Plus

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Suplemento Alimentar de Ómega 3 rico em  DHA contribui para a manutenção de uma normal função cerebral e de uma visão normal!

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Ómega 3 DHA Plus – Conteúdos & Ingredientes

O cellómega DHA Plus é de um suplemento alimentar de ómega 3 à base de peixe concentrado e com uma elevada percentagem de DHA.

Este suplemento foi especificamente concebido para ajudar nas áreas da função cerebral e visual.

Cada embalagem contém 120 LipidCaps™ em cápsulas moles de gelatina 680,0mg. Quanto aos seus ingredientes, este suplemento contém óleo de peixe concentrado (mínimo de 10% de ácido eicosapentaenoico (EPA) e 70% de ácido docosaexaenoico (DHA)).


O que é o ómega 3?

O ómega 3 é uma gordura polinsaturada que deve estar presente em qualquer dieta saudável e equilibrada. Existem três tipos de gordura, sendo que a designação para cada uma se deve aos ácidos gordos que a constituem:

– Gordura saturada: obtida, essencialmente, através de fontes animais.

– Gordura monoinsaturada: pode ser encontrada tanto em vegetais, como no azeite, por exemplo.

– Gordura polinsaturada: provém principalmente de produtos do mar.

Existem vários tipos de ómega 3:

  • O EPA (ácido eicosapentaenoico) e o DHA (ácido docosaexaenoico), que podem ser essencialmente encontrados nos peixes. 
  • O ALA (ácido alfa-linonélico), que pode ser encontrado em alimentos vegetais, como sementes de chia, sementes de linhaça e nozes, por exemplo. 

Sendo que o nosso corpo é incapaz de produzir em doses suficientes o ómega 3, torna-se essencial obtê-lo a partir dos alimentos devido a todos os benefícios que oferece.  

para que serve o ómega 3

Para que serve o ómega 3?

O ómega 3 é conhecido por atuar como um agente anti-inflamatório e protetor do organismo, oferecendo inúmeros benefícios, entre os quais, a prevenção de doenças cardiovasculares, melhoria da memória e raciocínio, diminuição do risco de desenvolvimento de cancro e bom funcionamento cerebral e visual.

A deficiência em ómega 3 pode resultar no aumento do risco de ocorrência e desenvolvimento de determinados problemas, entre os quais, doenças cardíacas, alterações neurológicas, declínio cognitivo, dificuldades de aprendizagem, entre outros. 

Tendo em conta todas estas vantagens, o ómega 3 é frequentemente aconselhado por médicos e nutricionistas a diversos pacientes por inúmeras razões. 

 

Quais os alimentos ricos em ómega 3

Quais os alimentos ricos em ómega 3?

A principal fonte de ómega 3 são os peixes, entre os quais, a sardinha, salmão, cação, bacalhau e atum. No entanto, este nutriente está também presente em alimentos como sementes de chia, sementes de linhaça, castanhas, nozes e azeite. Além disso, apesar de não serem tão ricas neste nutriente, as leguminosas como soja, grão de bico, ervilha e feijão podem também ser uma opção.

 

Quais os benefícios do ómega 3?

Primeiramente, iremos mencionar, de forma abrangente, os benefícios face a diferentes problemas ou a partes específicas do corpo humano, e de seguida, iremos aprofundar o que cada grupo etário pode ganhar com uma ingestão apropriada de ómega 3.  

Os benefícios mais conhecidos do ómega 3 são os seguintes:

  • Diminui o risco de surgimento de arritmias
  • Baixa a tensão arterial
  • Atrasa o processo de formação de placas de aterosclerose
  • Menor incidência de doenças cardiovasculares e morte súbita de origem cardíaca
  • O consumo de ómega 3 permite diminuir as concentrações de triglicéridos no sangue 
  • Melhora a memória e aprendizagem
  • Apresenta um efeito anti-inflamatório
  • É indicado para dores articulares e para a recuperação muscular após treinos.
  • Melhora a saúde ocular
  • Permite um desenvolvimento cerebral eficaz


Benefícios para os adultos

Mulheres e homens adultos podem disfrutar dos inúmeros benefícios do ómega 3, entre os quais, a redução dos níveis do colesterol “mau” (LDL) e de triglicerídeos e a melhoria dos níveis do colesterol “bom” (HDL). 

Apesar de o índice de doenças do coração ser menor em mulheres comparativamente aos homens, o ómega 3 ajuda na melhoria de sintomas e prevenção de doenças cardiovasculares para ambos os sexos. 

Além disso, os adultos poderão disfrutar de um alívio ou redução de dores articulares, diminuição da incidência de problemas cerebrais, entre outros.


Benefícios para grávidas

A maioria das grávidas não consome quantidades suficientes de ómega 3 durante a gestação, o que se pode revelar um problema por diversas razões. Vários estudos mostram que os bebés que recebem níveis elevados de ómega 3 durante a gestação acabam por ter uma melhor memória e processamento mental, melhor aprendizagem e coordenação mãos-olhos e ainda uma menor incidência do défice de atenção. 

Além do mais, já se comprovou que níveis apropriados de DHA (ácido docosaexaenoico) ajudam na construção da resiliência neuronal do bebé e são ainda benéficos no combate a doenças neurológicas. 

É importante referir que a suplementação de ómega 3 é apenas recomendada caso a grávida não consiga ingerir os alimentos ricos neste nutriente. No entanto, recomenda-se sempre consultar um médico ou nutricionista antes de ingerir qualquer tipo de suplementos, pelo bem da mãe e do bebé. 

 

Benefícios para as crianças

A ingestão de ómega 3 oferece inúmeros benefícios às crianças, entre os quais, melhorias a nível cognitivo e social, melhor compreensão auditiva e aquisição de vocabulário, melhoria da imunidade e diminuição de infeções comuns. Além disso, o EPA e DHA ajudam crianças com hiperatividade ou défice de atenção a aumentarem o seu tempo de leitura e de foco.

 

Benefícios para os idosos

A falta de ómega 3 em idosos é, na verdade, bastante comum, seja devido à baixa ingestão ou a problemas de absorção intestinal associados à idade. No entanto, a falta deste nutriente pode resultar em doenças cardíacas, Alazheimer e certos tipos de inflamação, entre outros problemas. 

A ingestão de ómega 3 nos idosos é assim importante para evitar o surgimento de problemas cardiovasculares ou cerebrais, para auxiliar no tratamento de doenças degenerativas, como a diabetes e artrites, e ainda para a diminuição de dores crónicas. 

Além dos grupos de pessoas mencionados, destaca-se ainda os atletas, que podem aproveitar as vantagens do ómega 3, já que este ajuda a diminuir danos musculares após treinos de resistência e ainda os níveis de triglicerídeos, dores nas articulações e inflamações. 

Como tomar ómega 3

Como devo tomar ómega 3?

A Autoridade Europeia para a Segurança dos Alimentos (AESA) anunciou em 2010 que o consumo mínimo recomendado de EPA e DHA para adultos é de 250 mg por dia. Só a partir deste valor se obtém um efeito terapêutico. 

Os alimentos ricos em ómega 3 devem ser consumidos diariamente. Portanto, é importante incorporar na sua dieta alimentos como sementes de chia, sementes de linhaça, óleos de peixe, peixes gordos, como a sardinha, atum ou salmão, e ainda alguns frutos oleaginosos, como nozes, amêndoas e avelãs. 

Há grupos de pessoas que precisam de consumir mais ómega 3 do que outros. Por exemplo, sabe-se que a melhor forma de obter este nutriente é através de fontes animais, o que para pessoas vegetarianas e vegans se pode tornar um problema, e a verdade é que estes grupos de indivíduos acabam por revelar baixos níveis e défice de ómega 3, tendo muitas vezes de recorrer a suplementos. 

Além disso, também os desportistas, mulheres grávidas e quem sofre de doenças inflamatórias, autoimunes e neurodegenerativas revelam uma maior necessidade de obtenção de ómega 3, ou seja, estas pessoas devem procurar uma dieta ou suplementos ricos neste nutriente para que as suas necessidades sejam satisfeitas.  

 

Quando tomar o Ómega 3 DHA Plus?

Os suplementos alimentares não devem ser vistos como substitutos de uma dieta equilibrada e saudável, mas sim como complementos, que ajudam a estimular e melhorar o nosso organismo. 

As pessoas que mais podem usufruir das potencialidades deste suplemento são vegetarianos e vegans, cuja dieta rejeita o peixe, os atletas, que podem beneficiar de um melhor desempenho desportivo e recuperação rápida de lesões, pessoas com doenças cardíacas e crianças com dificuldades no desenvolvimento cerebral.

Vale a pena reforçar que o ómega 3 é apropriado para todas as pessoas e deve estar incluído na dieta de qualquer um. No entanto, se se inserir em algum dos grupos acima mencionados, verá que a ingestão regular de ómega 3 irá proporcionar-lhe benefícios excelentes e muito úteis.

Para este produto, recomendamos a toma diária de 2 cápsulas por dia, sendo que não deve exceder esta dosagem, a não ser que tenha indicação médica para tal.

Devido à inexistência de estudos que comprovem a segurança de utilização deste suplemento em caso de gravidez e aleitamento, recomendamos não utilizar o ómega 3 DHA Plus nessas circunstâncias, a não ser que tenha recebido indicação médica para tal. Além disso, o produto não deve ser utilizado em caso de hipersensibilidade, alergia e quando estejam descritas interações de outro produto com qualquer um dos constituintes da formulação. É recomendada precaução na toma deste produto em situações de perturbações da coagulação, devendo ser consultado o médico ou o farmacêutico. Informe o seu médico quanto à toma deste suplemento alimentar se vai ser submetido a uma cirurgia. Pode ser necessário interromper a sua toma.

 

Porquê a alta concentração em EPA E DHA?

Antes de mais, é importante explicar no que consiste o DHA (ácido docosaexaenoico) e EPA (ácido eicosapentaenoico): ambos são ácidos polinsaturados ómega 3 encontrados em fontes marinhas, mais concretamente, em peixes de águas frias (anchova, salmão, atum, cavala), mariscos e algas marinhas. Além disso, ambos fornecem inúmeras vantagens ao nosso organismo. 

EPA

O EPA auxilia na produção de prostaglandinas, uma substância anti-inflamatória. Alguns dos seus benefícios passam por evitar a formação de coágulos no sangue, o que permite prevenir doenças cardíacas, evitando ainda AVCs e tromboses. Além disso, o EPA pode atuar positivamente sobre determinadas doenças inflamatórias como a artrite, celulite, obesidade e lúpus. 

DHA

Presente nas células do nosso organismo, tem um papel crucial na proteção do cérebro e dos olhos, ajudando a formar a retina dos mesmos e a diminuir a incidência de doenças neurodegenerativas, como o Alazheimer e Parkinson. Além disso, é muito importante para um desenvolvimento fetal eficaz e atua como um agente antioxidante, que favorece a conexão entre os neurónios do cérebro, permitindo ajudar a nível da memória, atenção e no raciocínio de cada um. 

Os níveis de EPA e DHA devem ser obtidos através de alimentos ou de suplementos, já que o nosso corpo é incapaz de produzir naturalmente o ómega 3 em quantidades suficientes.

 

Porque deve escolher a Nutricell?

A Nutricell tem como objetivo conectar eficazmente a medicina convencional e alternativa, proporcionando naturalmente melhorias e resultados visíveis no corpo de cada indivíduo, não se limitando apenas a aliviar temporariamente determinados sintomas. Na Nutricell, os resultados são duradouros e eficazes. 

Como já mencionado, o ómega 3 é capaz de proporcionar inúmeros benefícios, principalmente a nível do coração, mente e visão. O consumo deste nutriente permite evitar doenças cardíacas, estimular o desenvolvimento cerebral e ajudar a preservar os pequenos vasos sanguíneos que irrigam os nossos olhos, contribuindo assim para um desenvolvimento visual eficaz. Além de tudo isto, uma das características mais notórias do ómega 3 é a sua ação anti-inflamatória.

No entanto, todos estes benefícios e vantagens só podem ter realmente efeito se a pessoa estiver a receber ómega 3 à base de peixe concentrado e com uma elevada percentagem de DHA, que é considerado por vários nutricionistas como “o alimento do cérebro”.

A Nutricell é assim a escolha ideal, pois oferece nos seus suplementos de ómega 3, neste caso o Ómega 3 DHA Plus, uma maior quantidade de DHA em comparação com muitos outros produtos no mercado. São estes níveis elevados de DHA que poderão ajudar significativamente no desenvolvimento cerebral e visual, e prevenir doenças neurodegenerativas, como o Alazheimer e Parkinson. Além disso, manter níveis adequados de DHA potencializa a comunicação neuronal, aumentando assim a velocidade e eficiência da comunicação entre o cérebro e as células do nosso corpo.

Além do mais, o Ómega 3 DHA Plus é o único fornecido em blister, e fornece um efeito terapêutico assegurado, ou seja, quando tomado regularmente e seguindo as recomendações apresentadas, este suplemento é capaz de oferecer os benefícios já mencionados, o que permitirá ao cliente usufruir de uma melhor qualidade de vida. Por todas estas razões, o DHA é o melhor suplemento alimentar ómega 3 no mercado, sendo que a excelente qualidade a ele associada se reflete também no preço, pois, de facto, o Ómega 3 DHA Plus é dos suplementos mais caros disponíveis. 

Recomendações e Precauções

Recomendamos a toma diária de 2 cápsulas por dia.
Não exceder as dosagens recomendadas.

Devido à inexistência de estudo que confirmem a segurança de utilização em caso de gravidez e aleitamento, este suplemento não deve ser utilizado nestas situações, salvo indicação médica. O produto não deve ser utilizado em caso de hipersensibilidade, alergia e quando estejam descritas interacções de outro produto com qualquer um dos constituintes da formulação.

É recomendado precaução na toma deste produto em situações de perturbações da coagulação, devendo ser consultado o médico ou o farmacêutico. Informe o médico da toma deste suplemento alimentar se vai ser submetido a uma cirurgia. Pode ser necessário interromper a sua toma.

Os suplementos alimentares não devem ser utilizados como substitutos de um regime alimentar variado. É importante um regime alimentar equilibrado e um modo de vida saudável.   Os efeitos benéficos para a função cerebral e visão são obtidos com uma dose diária de 250 mg de DHA.

Conservação

Conservar em local seco a embalagem original e a temperatura inferior a 25ºc. Preservar da luz e do calor. Manter fora do alcance e da visão das crianças.

Marca

Nutricell

Selecionamos com qualidade e exigência, produtos nutracêuticos e suplementos alimentares, em paralelo com a necessidade e a escolha dos profissionais de saúde da área.  *Envio apenas para PORTUGAL

Dimensões (C x L x A) 13 × 8.5 × 8.5 cm

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