Janeiro 10, 2019

Já anteriormente aqui falamos sobre a Acupuntura, mas a verdade é que este ramo da medicina tradicional chinês é tão completo e versátil que nunca se irá esgotar assunto.

Ler artigo completo

Dezembro 27, 2018

A grande questão coloca-se: comer ou não comer? A verdade é que não há motivos para resistir, nem passar a véspera de Natal a contar calorias

Ler artigo completo

Novembro 5, 2018

Uma alimentação saudável não despende de muito tempo e é fundamental para a sua saúde.  Cada vez mais gastamos mais tempo com trabalho, e menos tempo para simples atividades do dia-a-dia. Com isso, muitas vezes não temos tempo para cozinhar e ter uma alimentação saudável. Uma dieta saudável fornece quase todos os nutrientes necessários para

Ler artigo completo

Outubro 10, 2018

As doenças mentais e, particularmente a depressão, são o factor de maior risco de suicídio. Portugal tem uma das mais elevadas prevalências de doenças mentais da Europa.

Ler artigo completo

Outubro 3, 2018

O que é? Há quatro décadas, o psicoterapeuta norte-americano Herbert Freudenberger constatou que alguns dos seus colaboradores apresentavam, após um ano de actividade, desmotivação, queixas como dores nas costas, problemas gastrointestinais, dores de cabeça e mudanças de humor tais como irritabilidade, cólera, etc.  Tinham-se tornado intolerantes ao stress e eram incapazes de gerir novas situações.

Ler artigo completo