Dia Nacional da Luta Contra a Obesidade

Neste dia celebra-se a luta contra a obesidade, aquela é que considerada como a “epidemia do século XXI”. Foi em 2004 que a obesidade ganhou o título de doença e é classificada como u...

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Dia Mundial da Atividade Física

Organização Mundial de Saúde recomenda no mínimo 30 minutos de atividade física por dia, moderada a vigorosa, a fim de reduzir o risco de enfermidades e melhorar o bem-estar geral. Praticar ativi...

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Excesso de Natal? O que fazer?

A grande questão coloca-se: comer ou não comer? A verdade é que não há motivos para resistir, nem passar a véspera de Natal a contar calorias...

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É preciso saber comer

Uma alimentação saudável não despende de muito tempo e é fundamental para a sua saúde.  Cada vez mais gastamos mais tempo com trabalho, e menos tempo para simples atividades do dia-a-dia. C...

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Dia Mundial da Saúde Mental

As doenças mentais e, particularmente a depressão, são o factor de maior risco de suicídio. Portugal tem uma das mais elevadas prevalências de doenças mentais da Europa....

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