Neste dia celebra-se a luta contra a obesidade, aquela é que considerada como a “epidemia do século XXI”. Foi em 2004 que a obesidade ganhou o título de doença e é classificada como uma doença crónica de armazenamento excessivo de gordura corporal.

Este é um dos maiores problemas da saúde pública mundial, pois é a segunda causa de morte passível de prevenção, logo a seguir ao tabagismo.

Obesidade em Portugal

Mais de metade da população portuguesa tem excesso de peso e desta metade 14% são casos de obesidade.

  • 14% dos adultos tem obesidade
  • 1,4% dos adultos tem obesidade mórbida
  • 31% das crianças e adolescentes portugueses têm excesso de peso

 

Doenças associadas à obesidade

O perfil genético, o ambiente socioeconómico e cultural, a educação, a família e as características individuais e psicológicas contribuem em grande escala para o desenvolvimento da obesidade. As mudanças sócio-económicas das últimas décadas, a diminuição da atividade física e o consumo exagerado de alimentos e bebidas contribuíram para o aumento de obesidade. A obesidade está associada ao desenvolvimento de outras doenças como:

  • Doenças cardiovasculares (hipertensão arterial, arteriosclerose, insuficiência cardíaca congestiva, angina de peito)
  • Diabetes tipo II
  • Dislipidémias
  • Complicações no sistema respiratório (dispneia, síndrome de insuficiência respiratória do obeso, apneia de sono)
  • Doenças osteo-articulares
  • Infertilidade
  • Incontinência urinária
  • Cancro da próstata

Como combater

Mexa-se! Caminhe, passeie, reduza o número de horas ao computador ou em frente à secretária. Vá dar passeios e caminhadas com a família, prefira as escadas ao elevador, a fruta aos doces, mas acima de tudo, mexa-se!